需求，行为科学的解释是“人们对某种目标的渴望或欲望”。在马斯洛的“需要层次论”中人类最基本、最低层的需要是生存的需要，即饥、渴、排泄及性的需要。人到了老年并不是万事皆休，无所需求。老年人同样也有构成老年行为特征的多方需求：1.依附需求。老年人在离退休后，由社会群体生活变成家庭个体生活，或独居、或丧偶。人越是这样就越是特别期望得到家庭和社会的关系帮助，希望能在思想上、情感上保持与家人、亲友的沟通，增

人们发现，不少人在进入老年以后喜欢在别人面前，尤其是在年轻人或儿孙小辈面前回忆往事，谈论自己年轻时的事情，有时候还重游自己幼年时生活过的地方。这种过分迷恋往事的现象，在心理学上叫作“回归心理”。产生回归心理的原因，与老年人数十年的生活经历有关。他们的社会经验很丰富，既有耳闻目睹的事，又有亲身的经历，过去的生活中充满了甜酸苦辣，因此，很容易回忆往事，将自己的一生经历“过一下电影”。他们希望把自己成功

老年人的心理是否健康可以进行自测，自测的衡量标准如下：1.智力是否正常。中医认为“肾藏精髓，脑为髓之海”，“人老精虚，髓海不足，则智力明显减退”。智力正常的老年人能适应环境，能较好地自理生活，思路清晰，记忆力也较好；智力不正常的人，头脑糊涂，说话语无伦次，思想混乱。2.情绪是否稳定、乐观。情绪这种心理变化是与神经系统和内脏器官的生活变化相联系的。情绪稳定表示人的神经系统处于平衡状态。乐观表示心理健

预防退休综合症的出现也是实现由中年到老年顺利过度的重要措施。人的生老病死、新陈代谢，是不可抗拒的自然规律。虽然许多老干部、老工人曾对革命及建设作出过巨大贡献，但是毕竟人人都要从工作第一线退下来，工作和生活范围即将变小，有的人能顺利地进入退休生活，能够科学面积极的安排，有计划有目标地做些力听能及的工作，心情愉快，生活内容丰富。而也有相当一部分人会产生“退休综合症”。即前述的心理波动、不平衡、情绪低落

按世界卫生组织的规定，西太平洋地区发展中国家的老年期界限是由六十岁开始。六十岁之前当人们刚刚经历了更年期的心身不适反应之际，突然就面临着退休离休回家的急剧转折，这样从人生的舞台上一下转入幕后，心理的波动、不平衡及不适应是相当严重的。有的随之出现苦闷、空虚、孤独、寂寞、抑郁症状等不良反应，甚至发展成为病态心理，这大大地影响了老年人的心身健康和欢度晚年。所以说在中年期或中年后期就开始加强心理保健，提前

进入中年期以后，人的心身衰老进程就已开始，但由于个体差异，有的不几年功夫，就变得发白皮皱、老态龙钟了；有的却长达 10 年、20 年，也仍然走路如风，精力旺盛不减当年。但是无论如何，类似秋天的中年时期，许多人面临着萧瑟退化的现实，在工作、学习及生活上感到力不从心，心有余而力不足。例如：由于体重增加，人体变得肥胖起来，逐渐变得好静怕动，活动减少；心理上也知道要加强体育锻炼，但是日益加重的惰性使自己变

更年期通常在五十岁左右，是中年向老年过度的阶段，也是生理和心理上比较明显地呈现衰老过程的一个起点，这是人在一生中一个变化比较剧烈的时期。有人把更年期比作“多事之秋”，不是没有道理的。更年期的主要表现是大脑功能的某些方面开始衰退，内分泌系统功能全面下降、分泌减少、记忆力减退、知觉迟钝、动作缓慢，特别是性器官和性功能衰退。然而，这种变化过程对大多数人来说，是缓慢而不显露的，可以通过植物神经系统的调节和

人到中年，怎样才能青春永驻？1.坚持体育锻炼。不管从事脑力劳动还是从事体力劳动的中年人，都应当选择一两项自己有兴趣的、运动量适中的项目，坚持锻炼，持之以恒。运动可以延缓身体各个器官的衰老，使人肌肉强健，四肢灵活，头脑清爽。对于“发福”的中年人，运动还可以消耗掉多余的热量，避免肥胖，使人显得精干、年轻、潇洒。2.注意衣着打扮。衣着合体、大方、整洁，并符合时尚，会使你显得神采奕奕，对身心健康和提高工作

很多新婚家庭出现婚后矛盾。也有人把它叫做婚后危险期。婚后矛盾期一般在蜜月过后就开始出现了，也有的家庭出现较晚，夫妇两地生活的一般不明显。矛盾期延续的时间长短不一，有的几个月，有的长达几十年，有的甚至激化，以至夫妻分离。出现婚后矛盾期是必然的。因为婚前，男女双方各自有自己习惯了的生活方式和兴趣爱好。在恋爱过程中，双方往往注重于对人品性格的了解，对生活习惯的异同不很重视。客观上，由于两个人不在一起生活

女青年，有着自身独特的心理生理特点。她们要使自己的生命航船沿着既定航道驶向幸福的彼岸，就必须加强对自己命运的主动控制。要做到这一点，在很大程度上取决于心理上的自控。心理学告诉人们，一个人的自控能力越高，受控于人的程度就越小，施控于人的程度就越强。心理自控的核心在于客观地认识自己，正确评价自己，以此矫正不良的心理特点，相应地调整自己的行为，以确保生活中各种目标的实现。根据心理学的研究，女青年中普遍存