人们在生活中免不了会经历各式各样的痛苦和磨难，然而遗憾的是不少人不懂得如何正确对待痛苦和磨难，不懂得如何才能很快渡过危机。 一旦遇到家人突然死亡、发生严重事故或其他无法预见的悲剧时，痛苦一般会持续较长时间，无论上述哪一种情况发生，要想让当事人很快摆脱悲痛，恢复正常生活是不现实的。这只能使他们更加焦虑、负罪感加深或产生自我怀疑，结果反而使他们从悲痛中恢复过来更加困难。 悲痛并不是什么精神疾病，但它有

1.转移法。当自己不能控制思念之苦的时候，立即去从事必须要集中精力的工作和娱乐活动。 2.宣泄法。从心理学上来说，有悲有忧，只有发泄出来，才能减轻心理压力。因此，当你遭受思念之苦的时候，不妨找朋友痛痛快快地畅谈一下，或者干脆以泪洗面，宣泄一番。 3.模似法。南斯拉夫有部电影，讲一位海员的妻子由于忍受不了长期分离，提出了离婚。在离婚前夕，她来到了船上，发现丈夫的一本日记，每天都是写给她的信。丈夫对她

1.目标。在逆境中把握人生。首先公开宣布自己富有挑战性的目标。这是自我肯定和对别人的承诺。在这无形的压力下，取得别人监督，鞭策自己进步。 2.信念。信念是一种精神支柱。信念坚定者能最大限度地发挥自己的潜能。面对危机，积极应变，谋求解决。决不怨天尤人，缺乏信念。 3.风险。要想回避风险而平安取胜是不现实的。在自我发展和完善过程中，明知征途有艰险，越是艰险越向前。敢于舍弃原有的优厚条件，选择开拓性目标

在这个物欲横流的时代，人们的消费观念似乎变得越来越奢侈。在诱人的购物广告和社交媒体的滤镜下，我们很容易被引诱购买更多的物品，而忽视了理性的储蓄。然而，对于一些人来说，存钱并不是一种压抑，相反，他们沉迷其中，体验着一种前所未有的快乐和满足感。 在这个攀比的社会，许多人竭力维持着一个虚幻的生活状态，追逐着所谓的时尚和奢华。然而，存钱上瘾的人们却发现，在理性储蓄的过程中，他们拥有了一种独特的成就感。每一

当你面对牛活和事业上接二连三的挫折和失意，一筹莫展时，那么下面几项建议对你肯定会有所帮助。 1.不要说丧气的话。《顶尖人物：美国商界新英雄》一书的作者葛菲德指出，成就高的人极少用“失败”一同，这两个字语气太重，听起来就好像到了穷途末路。他们宁愿用“小故障”、“弄糟了”或“改变方针”等词语表示遇到了挫折。 2.不要责怪自己。“你怎样形容自己，你就可能真的变成那个样子”。专家警告说。一再认为自己无能的

一个人在体验到挫折后，情绪和行为上可产生下列几种反应。 1.攻击。受挫折后将愤怒情绪直接发泄到造成其挫折的人或物上，多见于具备某种实力或自信的人。对人斥责、谩骂，甚至拳脚相加毁损物品，给人以性情暴躁的印象。 2.焦虑。指一种具有不自主的与某种茫然的担扰与恐惧相联系的情绪状态。表现为缺乏自信、情绪不稳定、急躁、易怒、陷入模糊不安的状态中，同时生理上可出现冒汗，心悸、头昏、头痛、胸闷压抑、惊梦失眠现象

我们的四化大业在日新月异地发展着，许多青年干部的职务也在四化中随之而发生着变化。这是一种正常现象，也是一种可喜现象。这种情况不可避免地会在社交中产生影响。正确处理这些变化和影响，是青年干部在社交中面临的一个重要问题。 1.当你的同事或者下级提升到领导岗位，变成你的上级的时候，你应怎么办？ 首先，对他们的进步应该表示祝贺，切不可由于不服气或者出于嫉妒，而故意不理他们或者在社交场所说三道四，议论他们的

所谓幸运，是指出乎意料的好机会、好运气。所谓厄运，是指意想不到的遭遇。幸运和厄运都是人生命运的必然性、偶然性和主观因素的结合。当代的青年人踏上人生旅程之后，会有各种各样的遭遇，在个人升学就业问题上、恋爱婚姻问题上、家庭环境和社会交际上，都会出现不同的情况。有的人考上了大学，工作岗位满意，对象称心如意，可谓“我的命运真好”。可有的人考大学落榜，疾病缠身，恋爱对象告吹，可谓“我的命运真苦”。命运和命苦

所谓苦，是指与人的物质需要和精神需要相悻所引起的主观体验。所谓乐，是指与人的物质需要和精神需要相符所引起的主观体验。苦和乐是对立统一的，没有苦就没有乐，没有乐也就无所谓苦；苦与乐又是互相渗透，互相转化的，在许多情况下确实是苦中有乐，乐中有苦。中国有两名成语，一是“苦尽甜来”，一是“乐极生悲”，这里就包含着苦乐相互转化的哲学道理。在人生的道路上，苦与乐是经常发生而表现的形式又是多种多样的。青年人应该

那些浑身散发着迷人魅力的都市成熟女人，那些能集三千宠爱于一身的、能让人发自内心娇宠珍爱的女性，靠得是什么？美丽的容貌？聪慧的头脑？性感的身段？温柔的性格？似乎都有关系，但其实都不是最关键的，能成为极致的女子只有一种女人：了解男人的女人。 那些情场得意的女人们，往往不是容貌最出色的，也不是智商最高的女性，而是最了解男人的女人，所以我们首先来探讨，男人是一种什么样的生物。 1、男人是视觉动物。相信大家